不知道为什么，在三姨家住的两晚，睡得特别舒服，心理，身体都很放松。
早上起来和三姨说，要不我把你家的床搬去苏州吧，这两晚我睡得特别香，腰也不疼了，身体得到了彻底的休息。这是最近这一段少有的状态，睡眠质量真的对一个人的精神和身体状态太重要了。
回苏州后，我要把我的床铺好好弄一弄，估计要加多几层铺的被子，许是我的席梦思太硬了？那可是我花了500多让顺丰从哈尔滨邮寄到苏州的，不知怎地，以前睡得好好的，可现在就是不舒服，每天起来都是腰酸背痛的，要不就是枕头不对？ 我有个荞麦的，还有个乳胶的，还有个记忆棉的，要换成什么样子的才好呢？
三姨家的席梦思就是很普通的那种，铺了一层羽绒被而已，摸上去也不是很软，但躺上去就是特放松，特舒适，背部有很好的支撑。而我的席梦思，好像是不是太硬了，背部支撑不够，所以背部肌肉得不到放松，醒来总是僵硬的，我回苏州后要好好调整一下。本来就腰肌劳损，晚上再得不到休息，那我这老腰就完蛋了。
睡眠质量很重要，这是我最近特别关注的，因为一直休息不好，白天就没精打采，身体极易疲劳。年纪大了，身体的恢复能力也差了，而且特别敏感，挑床，挑鞋，挑衣服，一点不舒服反应就特别强烈。
评论：
常开心🥳: 也可能是在亲人边，身心放松？
作者: 也许吧，三姨和我几乎无话不谈，反倒是和我妈不能推心置腹，在她身边精神很难放松
常开心🥳: 嗯嗯都是宝 一个也不能少[么么哒]
