#闲话医学 #痛经 痛经喝红糖姜汤水能缓解痛经，这是传统的民间说法，也是一些中医与妇科医生随口说的建议。但不好意思的说，这是非常不负责任的建议。 分开来说 很多人习惯在痛经的时候喝红糖水，认为既能缓解痛经，又能补铁补血，一举两得。其实红糖真的不补铁，对于缓解痛经可能会有一点用，但是主要作用也不在于红糖。 而是在于温热的水，以及糖刺激多巴胺兴奋而转移了疼痛的注意力机制。 所以，靠红糖补铁这事儿就别想了吧。 至于缓解痛经，有的人觉得喝红糖水有用，但其实一方面因为红糖的甜味带来的愉悦感，另一方面主要是温热的水可以加快血液循环，让人感觉舒服一些，从这个角度讲，喝热水就可以有相同的作用，但是并不能从根本上治疗痛经。 那么，生姜可以治疗痛经吗？ 这事得从一项现代医学的研究谈起，加拿大妇产科医生协会2017年发布的《原发性痛经的临床实践指南（No.345）》建议，可以把生姜作为缓解痛经常规治疗以外的补充疗法和替代疗法。 但是这项研究的结论是生姜（在月经周期的前3-4天，每天摄入750-2000 mg）是治疗原发性痛经中疼痛和不适的潜在治疗方法。 这项现代研究的结论和中医的看法是一致的，也就是痛经的原因是气血运行不畅，血液淤堵，所以该流下来的时候不能很好的流动。 因此，要想解决痛经，就要从调整气血运行来解决，只要血液运行顺畅，就不会出现痛经。#痛经 #姨妈痛 #月经量少

评论：
丹青缘: 喜欢
虫虫 以后就是笨笨啦: 学贯中西的人方能重振中医。[厉害][厉害]
御姐: 治不治痛经不知道 但喝了月经量就会很大