一个人为什么会有情绪?一定是你的需求没有得到满足，但是你跟你的情绪说你不应该生气，不应该发火，你再发火我就弄死你。 那在这个过程当中，你跟这个情绪死磕毫无意义。 你要知道其实情绪背后是暗藏着一个潜在需求的。情绪也是我们链接这个世界最重要而且我认为是唯一的一条通路。你跟世界的链接全都是靠你的喜怒哀乐啊，但是当你试图把这个灭掉。你不应该有情绪，你不应该那个有你自己的这种感受，你应该听话懂事儿，你应该去满足别人的期待，你把这个东西断掉的时候，你不就成了一个木偶了吗? 生活的高手，从来不会被情绪所控制。 我们可以表达愤怒，但不必用愤怒的方式去表达。 因为，一个人情绪稳定的背后，是实力，更是格局! #愤怒是什么 #每天学点心理学

评论：
文会长: 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖
秋收冬藏: 你话多，你说得对