女生一定要坚持拍打臀部‼️|||臀部是身体经络是“十字路中心” 经常熬夜、久坐不动、臀部凉、妈妈臀的姐妹建议多去拍打屁股，每天5-10分钟，臀部循环好了，小腹也会热热的。 笔记内容不涉及医疗，仅个人经验分享，如有不适及时就医。 #传承中医文化   #中医养生   #屁股   #中医健康   #我的健康生活   #养生   #健康知识科普   #气血不足   #气血不足如何调理   #气血不足适合做什么运动   #懒人运动   #臀部训练   #拍屁股   #拍打袋   #拍打甩袋   #甩袋   #甩打袋   #核桃拍打袋甩袋   #经络疏通   #疏通经络   #女性健康   #宫寒   #痛经   #腰酸背痛   #备孕   #养卵泡   #长期久坐   #熬夜   #妈妈臀   #我的养生仪式感   #我的日常   #腿凉   #脚凉   #秋季养生   #秋天正是养生天   #见人不如健身   #低成本养生   #当我决定去健身

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