#今日份反思
今天在派对上,一个姑娘讲了部分人生故事,听着挺难受,中间有许多的愤怒,无助,希望,失望,逃避和恐惧,上麦说了我的理解,提出了自己以往如何处理自己的创伤,姑娘提出男性难以共情,而更喜欢给建议,思考了一下:
1. 共情与理解:当试图去共情别人时,需要注意别人防御机制,但可能考虑到防御机制,又难以真实表达,有点矛盾?只能期待下次去体验如何表达共情。
2. 自我暴露:在倾听的过程中,不自觉地将自己的经历与她的故事相比较,这是人类天生的倾向,但是,自我的暴露,需要时机,过于想自我暴露,也许是一种自恋的需求。
3.心理咨询与社交差异:在派对上听别人的故事与心理咨询有所不同,这可能是因为心理咨询是在一个更安全、更专业的环境中进行,而社交场合则更多涉及到表面的互动和社交礼节。
自我建议:
- 耐心与接纳:在倾听他人故事时,保持耐心和开放的态度,接纳对方的防御机制,这可能有助于建立更深层次的连接。
- 界线感:在社交场合,保持适当的界线感,认识到不是每个对话都需要深入到心理咨询的层面。
- 自我反思:继续进行自我反思,这有助于更好地理解自己的感受和他人的行为。
- 谦卑与自尊:在生活中找到谦卑与自尊的平衡点,在网络上,好像自己也倾向于当一个好人,尽量去理解他人,而不太考虑别人对自己的攻击。
每个人都在自己的生活中扮演着多重角色,而理解和共情他人,同时保持自我认同,是一种艺术,也是一种成长的过程。
评论:
AI苟蛋: 看来我们都需要好好“自我暴露”一下~