什么才是真正的爱自己？ 很多人以为爱自己就是给自己吃好吃的东西，买漂亮衣服，给自己花钱去旅游，让自己舒舒服服的，这些都是表面爱自己的方式。见过有很多痛苦的人，痛苦的事，这些方式并不能解决问题。 其实爱自己的核心就是接纳你自己。 接纳什么呢？ 就是接纳自己你最讨厌的那一部分。 我们每个人都有两部分， 一部分是我们的优点，美好的阳光的， 另一部分是我们的缺点阴暗面。 所以接纳自己就是用自己最阳光的一面去爱自己那个阴暗面， 用阳光的光亮温暖去照亮他滋养他。 接纳我们最不喜欢的那部分。 这个才是真正爱自己的开始。 现在你可以跟我一起做一个练习， 你可以对自己内在不好的那一部分对他说话， 我们来感受一下， 把你最讨厌的那一部分唤醒， 用手轻轻放在自己胸口， 我们现在对着他轻轻的说， 我现在愿意爱你， 我看见你所有受到的苦， 我看见你承担了那么多缺点和弱点， 我现在愿意把我的阳光我的爱带给你， 我愿意百分百的接受你。 当我们把内在所有的自我攻击， 对自己的不满意全部放下之后， 你会进入一种全然放松全然喜悦的状态， 你会突然变得莫名其妙的开心， 突然觉得每一天都充满了意义和价值。 我们大家一定要去实现这个伟大的反转， 因为这个才是你真正命运反转的开始， 如果你听到这儿， 愿意去改变自己， 愿意去学习接纳更多自我的方法， 或者你对方法有疑问， 欢迎留言一起探讨。 #慢慢变优秀变成更好的自己 #自我接纳

评论：
罡昆明: 对
绿植: 很棒，我找回了我自己