「关于那些逢人就问的焦虑」
今天是一顿“焦绿”套餐，
看上去确实属实是有一些焦虑，
关于体重上升的原因，
我也是逢人就说非赛季，
总之，
这190的体重估计再也回不去了，
肌肉围度的增加，
虽然多少带着一点脂肪的成分，
但是总体的肌肉率还是说明问题的。
⭕️今日食材：
烫头的荞麦面，未满月的小鸡腿，
顶花带刺小黄瓜，焦绿的小生菜，
还有那几个生不逢时的母鸡蛋，
1️⃣煮鸡蛋，煮荞麦面，过凉水，
2️⃣黄瓜擦丝，生菜切条，鸡腿踹碎，
3️⃣爆蛋环节最为解压，口感丰富全靠它，
4️⃣橄榄油，酱油，麻油，陈醋调味，
5️⃣塞嘴里或者搅拌均匀塞嘴里。
“焦绿套餐”：营养丰富，低碳环保。
