Day32 空腹跪姿俯卧撑5×15 空腹健腹轮4×15 市里和老家来回奔波 维持了微弱的运动量 肚子也疼肩膀也疼 啥也不是～呸！ 减脂餐打卡： 早餐：无 午餐：水煮菠菜，半碗米饭🍚 海带炖鸡腿🍗 晚餐：玉米一根，茄子🍆猪肉炒辣椒 夜宵：桃子🍑×2 不吃早餐的习惯真的糟糕 减肥的健身的都不要和我学 “一天之计在于晨”是有原因的 好的早餐会提升一整天的代谢 哪怕想要空腹有氧 也请喝点黑咖啡，给自己增加代谢 加油✧٩(ˊωˋ*)و✧ #威海 #佛系Souler #树洞 #梨形身材 #保持自我 #女骑 #保持自我，别随意指点 #运动是为了更好的吃 #身高172体重150大梨 #猫猫铲屎官报道 #有性格的人 #严重声控不聊骚！！ #150斤胖女孩 #金铲铲之战 #女铲 #Soul星吃货联盟 #健身 #宅女一枚 #幼师 #93离异单身，别乱撩 #三观不正勿扰 #SoulReal生活 #美食 #宅女吃货 #改变自己从自律开始 #手控 #声控星人 #御姐 #御姐音 #交朋友 #胖mm #减肥 #运动健身 #不挑食

评论：
c23: 私一下
作者: 你不会④？
永远爱小🐶: 看我瞬间能认识一下吗？[狗子]