前天晚上不知为何把脖子睡落枕了
这两天行动受限，白天躺了一天
这会儿才把窗户打开透透气，外面蛙声一片，此起彼伏
开着窗都会被吵得睡不着，生态也太好了吧[无语]
作息颠倒了，白天睡不醒，晚上不想睡……
叛逆、自由的基因，又开始作祟
最近要给自己松松绑了
不能再做那么多事了，要关心自己的情绪情感和身体
EMDR继续走起
有时候觉得当天没有什么的时候
做了EMDR也会感觉明显好很多
真是神器
在人的承受范围内，并不意味着健康
很多人都觉察不到自己有多么不健康
自认为没什么≠健康
只有体验过EMDR，前后有了对比，才知道有多么不同
但是活在自我狭隘世界中的人
不愿体验，自然也不会知道自己错过了多好的东西
有些人始终停留在怀疑的层面，却没有解决怀疑的能力
想别人用三言两语说服ta，怎么可能
EMDR的原理，有好多书和实证研究的论文来说明
三言两语能说明什么？
我跟你说EMDR可激活前额叶、前扣带回和基底核
你也不明白是什么东西，或有什么作用
你连大脑怎么长的都不知道
奇迹只属于勇于尝试的人
我很感谢那个时候身心虚弱至极的自己
在很久都不能出门的状态下
却逼着自己走出去学习EMDR
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