自律第12天：5月23日，晴， 周二 每天发这是给自己看，坚持[笑哭][笑哭][加油][加油]，做更好的自己。#坚持一年 #5年之后不后悔 坚信自律什么时候开始都不晚，自律的人不会差。#自律自律自律我要自律 #自律计划 长期目标：改善战胜拖延，自律 今年目标：1.一建机电通过。2.搞定职称。3.读完12本书。4.精通sw软件#备考一建 短期：6月底前换掉工作（新单位下周去谈） 昨日总结： 1.听阅书1h[点赞] 2.一建1.5h[笑哭] 3.锻炼0.5（第7天）[加油] 总学习时间：2.5h（坚持，养成习惯，利用碎片时间，，认真学习，不找各种理由） 4.修了车，修了门 5.小事一二件 今日计划： 1.听阅书1h 2.一建相关资料2h 3.锻炼0.5h 4.分类小事，不拖延，明天完成一件 5.sw每天一个小技巧 反思： 1.睡觉前，早晨都可以，反思的问题改掉一点是一点，少拖延#每天坚持一点碎片时间利用 少看玩无用手机内容， 2.勇敢面对自己，消除内我恐惧，不逃避，勇于改变 3.做事不要拖延想多思考，给自己定个节点，不要拖延，定下就去完成 4..每天早晨或睡前将白天学习内容提纲反思回忆#每天坚持一点点 #改变自己从自律开始 5.关于学习的安排和时间好好规划一下，明天除了上班就这么点时间，晚上和早晨，还要必要时间陪家人，休息时间等#合理安排时间 今年已读： 《拖延心理学》，《认知觉醒》，《养成自律，从来不靠硬撑》，《墨菲定律》 在读：《被讨厌的勇气》 所读自我所得：目的论，不要逃避，改变自己 有什么合适我读的书，期待推荐#找书< [加油][加油][加油]

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