#告别11月 #你好12月 在五周的《非暴力沟通》工作坊中， 告别喜悦而丰盈的11月！[太阳] ​ 这是一个有关爱的语言和表达，第一次接触非暴力沟通，在2008年10月的上海，感受到被充分倾听的安全、接纳、连接和温暖抱持的力量，安宁、沉静，富有生命力！ 五周，五个主题，每一周带着期盼而来， 和同在的伙伴，沉浸当下， 去体验｛观察、感受、需要和请求｝的细微差别与不同。[爱心] ​ ​观察，不是评论； 感受，不是想法； 需要，不是要求； 请求，不是命令。 去倾听自己内心真实的声音和需要，贴近和看见了真实的自己和内在需要，才有能量真正去看见、同理他人。 ​ ​工作坊的第一天，带领人分给每位伙伴一张精致的卡片，让大家写下自己对本期非暴力沟通学习之旅的期待。 ​ ​我写下了「喜悦的流淌」送给自己，我说成年人在忙碌的生活中有很多身份和职责，来参加工作坊，是我送给自己的礼物。🎁 为自己留出专门的时间，去体验，去感受，去深度交流，我期待自己享受当下的一切发生，让感受和喜悦自然地流淌… ​ ​就这样，10月底至11月的每周二，一期一会，古朴的中轴线旁的四合院，闹中取静。在茶香虫鸣，在伙伴们彼此倾听和支持中，感受北京从深秋到初冬的流转变化，也感受人与人之间松弛而温暖的连接与由衷的给予[太阳] ​ ​马歇尔博士说，“我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷的给予在你我之间流动。​” “我们选择出于贡献生命的愿望来行动，而非出于恐惧、内疚、羞愧或义务。” ​ ​当我们静下来，开始有更多安宁去感受自己，去倾听他人，也就有了机会发现世间万物和身边的美好！❤️ 「永远在“不”当中，听见“是”。」 ​ ​富养自己，同理倾听，悦在当下。 真实感受，看见需要，坦荡请求。 感谢亲爱的读书会伙伴分享本次非暴力沟通工作坊给我； 感谢工作坊带领人温和而智慧的带领； 感谢素雅的小院主人和茶空间的主理人； 感谢可爱的、温暖的五周同行伙伴， 一起陪伴、倾听、支持和照亮！ 感谢工作坊之外，为这温暖的相聚提供默默支持和贡献的所有可爱的人！[爱心] 工作坊的最后一天，送给自己的感谢和期许！ ​感谢亲爱的自己：温柔而有力量！✨ ​ ​再见啦，生动鲜活的11月； ​你好，辞旧迎新2023的12月！[比心] #北京 #读书会 #非暴力沟通 #喜悦 #暖心倾听 #内心丰盈 #女性成长 #悦在当下每天都是礼物

评论：
画卿颜: 感动！能认识一下吗？
潦草小狗三月: 系的，[捂脸哭]作为用了二十多年豺狗语言的我，我相信我能戴上长颈鹿的耳朵
作者: 祝贺，祝贺，温柔的🦒