[贝壳]Soul友投稿，原文：
今年43岁，离异，有一个17岁的女儿，
和小我20岁的男生谈了五年了
一开始他追求的我，后面我们在一起了
他大学毕业陆陆续续找工作，
在我家住了快半年，
平时开销他也会承担一点
现在他找到工作，去深圳了
期间他出轨过，我原谅了他
我女儿知道，她不反对我恋爱
他说他希望我能一直在，哪怕他将来结婚，
也希望我还能跟着他。
但是我总觉得不对劲
现在我们每天就是晚上，他下班以后打电话
连麦，他结账或者一起打游戏然后睡觉
感觉没什么意义
我该怎么做才能让他一直和我在一起
对我有粘性
我该怎么做才能让他觉得我不可替代
请具体告诉我应该怎么做？
每天该聊什么？
[猫爪]千菡 心理咨询师 建议：
【心理画像】
你属于「守护型依恋」，
用陪伴补偿安全感；
他呈现「跳跃型依恋」，
需要空间证明价值。这种错位注定拉扯。
【关键矛盾】
他眼里的"永远"=随时可退的安全屋，
你期待的"粘性"=情感绑架式共生。
这本质是需求错配。
【具体操作】
1️⃣ 每晚通话改成「20分钟限时话题」：
只聊他白天遇到的具体难题（如职场人际），用"你觉得这样处理会不会更好？"代替评价
2️⃣ 每月制造「记忆闪回点」：
突然寄他大学时期最爱吃的零食，
说"今天看到便利店想起你了"
3️⃣ 设立「反向考核机制」：
连续三周不主动联系，
观察他是否启动紧急预案
【底层逻辑】
年轻人需要"被需要感"而非"被依赖感"。
与其纠结粘性，不如用你的阅历帮他解决
实际问题（比如教他人情世故），
当他发现离开你会失去重要社会资源时，
自然形成引力场。
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