认识自己（六）
近一年来做出的主要改变：
1、每天阅读。参与了微信读书365天阅读挑战，虽目前阅读时长不长，读物也谈不上精挑细选，但已慢慢成为习惯。
2、少看、几乎不看综艺和电视剧。想要放松的时候听听歌看看电影，最近发现一个新的有趣的东西-B站纪录片，搜索与近期读物相关的视频可以加深印象并对阅读内容进行补充和拓展。
3、克服了畏难情绪和拖延症状。遇到一件事直接单刀直入找解决办法， 撸起袖子就是干，不内耗不往后拖，看成打怪练级，在做事的过程中寻找乐趣和提升。相信所有困难都能被克服，所有问题都能被解决，解决不了就是现阶段能力不够，而它也正是提升能力的契机。除积极面对挑战外还学会了主动学习，提前准备。
4、养成做计划的习惯（今年4月开始）。高效利用时间并坚持进行总结和复盘。
5、喜欢上做家务，打扫和整理房间频率变高。把做家务也看作一种放松方式，可整理心情和思绪，还能获得一点成就感，清理完毕后整洁的环境也让人愉悦。
未来想要做到的：
1、找到适合自己的运动方案并按照计划执行。
2、找到适合的作息方式，目前感觉早睡早起应该是好的，把每天的活动时间整体往前挪一两个小时，如果能早起还不用挤地铁了。
3、除了关注自身成长外多思考社会问题和身边人遇到的困境，尝试分析并探寻解决方案。
评论：
作者: 当然，有些复杂的事一时半会理不清想不通也是正常的，需要时间、经历和契机，也不能逼迫自己。
