🆔刚在某音上看到一个姑娘讲中医，有个论点很不错，很担心她会被zb害。 🆔说，健身无法让身体健康，只能更不健康。特别是晚上健身。 🆔说是健身其实是把五脏六腑的气调到了四肢外部的肌肉上，满足了观感，而五脏六腑却非常受伤害。 🆔为什么晚上更甚呢，以前聊夜跑说过，午时以后就开始阴盛阳衰了，夜晚是阴更盛，运动会让腠理打开（也可以理解为毛孔打开），阴就会趁机侵入机体，身体只会更差，不会更好，当然，这不会马上让你觉得不舒服。 🆔这姑娘也聊了些食品情况，垃圾食品不会让你吃了马上拉肚子，那样就逃脱不了法律的拿捏。先让你吃上瘾，然后一点点的侵害你。 🆔当然了，时尚达人们，肯定觉得这都是放屁💨。 🆔什么是顺应天时顺应大自然，很简单，早上出来活动，晚上回窝。 🆔夏天早起晚睡，冬天晚起早睡，看太阳就行。 🆔老年人大冬天还起大早，那不符合养生，也不是他有多勤快，是老年人普遍肺气不足，肃降功能差，他睡不着，不是不想睡。 ♌中医这玩意，不能只当成治病的东西，它只是顺便能治病罢了。古代也没有这个词，古代有个词叫岐黄之术。歧伯和黄帝，有本书叫《素女经》，是黄帝、歧伯、素女、几个人的对话。 ♋不止一个人问我，素女经是啥，别问，问了你就得骂我，因为大家都太高尚，我宁愿做小人[略略略]

评论：
23岁头槌炭治郎【点赞狂魔】: 我搜到了，确实很开放
作者: 趁年轻，可以练练，别到了中年再去想补[呲牙笑][呲牙笑]
冰岛🤎: 我学了中医以后，非常赞同她的观点