今天来讲讲早餐的重要性{🌸}
人在经历了一整晚睡眠时，新陈代谢会很低，早晨第一餐，能让你的新陈代谢恢复到正常水平，帮助你更好的消耗热量。
如果不吃早餐，你身体的代谢功能就不开始，身体在午饭之前就不会像往常一样燃烧脂肪，长久下去容易导致代谢降低，代谢低了身体就开始囤积脂肪。而且不吃早餐，容易因为饥饿感导致午餐不知不觉中吃更多，导致摄入过多热量。简单地说，早餐就像是新陈代谢的启动器对人体来说非常重要！不吃早餐就像车没油不能开，那些手脚冰凉，说喝水都胖的小伙伴们就是这么诞生的！
评论：
落书.: 我的注意力始终在肠粉
