发现了如前文所建立的三位一体大脑的精神科学家
保罗·麦克莱恩，他把理性脑和情绪脑比做骑手和马
只要天气晴朗，道路平整，骑手就会觉得充满掌控感
然而，意想不到的声音，或者来自其他动物的威胁
可能会让马不受控制地狂奔，迫使骑手死命地抓紧
类似的，当人们感觉到ta们面临事关生存大事时
ta们会发狂、渴望、恐惧或产生性欲
ta们会停止倾听理性的声音，而且不再与理性争辩
当边缘系统决定这件事事关生死
连接前额叶与边缘系统的道路就会变得极其微弱
心理学家通常试图唤起人们的洞察力
从而理解和控制ta们的行为
然而，精神科学研究表明
只有很少的心理问题是理解不足造成的
我们的意识和感知可以理解大多数
起源于大脑深处的压力
当情绪脑中警铃大作，如何探查都是不能平息的
我想起一个参加了七次情绪管理的人
赞美他所学到的技能，这些技巧都很棒，而且非常有用
但它们只在你没有真正生气的时候有用（这句话太过于真实，让我笑出了鹅叫，一些所谓心理专家的建议，弱爆了）
当我们的情绪脑和理性脑相互冲突时
一场拔河就开始了，这场拉锯在我们的内在体验中
例如胃、心、肺中上演
而且这会导致我们生理和心理的双重不适
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