传统道德的回归是身心和谐的根本。 现在的年轻人浮躁、迷茫、空虚、孤独，由于内心的空虚才寻找外来的刺激，享乐观念严重扭曲，加上西方价值观、拜金主义，使他们的是非观念、伦理观念完全错误颠倒，更谈不上什么人格，什么气节。 所以我们应该从传统文化的美德中寻找答案，首先要学习圣人的智慧来提升自己，要把内心空虚的地方填补上，《大学》里说“自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本”，一个愚人只会把自己的志向放在“财色名食”的欲望当中，只是满足欲望，这无异于禽兽。 圣人教导我们“治七情，修十义”，即“父慈、子孝、兄良、弟悌、夫义、妇听（温顺合作）、长惠、幼顺、君仁、臣忠十者谓之人义。”在女子德行尤为重要，淑女、贤女、贤母，还有贤妻，都是和谐的源头。 东方哲学中，认为男女禀赋存在着差异，男性应有阳刚之气，表现为忠良温雅。女性应有柔静之美，表现为柔顺贞静，就是天地赋予你的是柔顺。 若违反天性，女子的气血就不顺畅，脸上长黄褐斑、胆囊炎、子宫肌瘤，都是肝气不顺畅导致的；而脱发、甲亢，月经的紊乱，则是由于急躁、刚强，小心眼造成的。 冰心老人给我们所有女性的题词，“一个自爱、自尊、自重、自立、自强不息的新时代女性。”

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