精神内耗
是近几年很火的一个词
如果灵魂是一汪清水
那精神内耗就是水在干涸
很多成年人深陷焦虑之中
被生活中处处的压力捆绑着
和他人对自己的评判斗争，和自我的内心死磕
即使是闲暇片刻
也在为很多无意义的事情而陷入精神内耗
我也经常如此
寻求解锁之道
后来发现内耗无法治愈，但能治疗
如果把精神比作如“水”一般的实物
假如精神注定是会内耗
那我们能做的，就是给精神“补水”
“补水”的方式因人而异
要看做什么能舒缓精神
读书、运动、听音乐、打扫房间等都是方法
总之，就是一定要行动起来
而不是坐着空想，让灵魂枯竭
精神会内耗
好在这个世界，还有文字，有音乐，有清风
评论：
迷: 说得好[比心][比心][比心]
你的开心，天下第一!: 个人觉得减少内耗的方法就是做些简单而又从内心觉得有意义或者有意思的事，从而精神上得到那么一点点的补给
happy: 可能我现在也属于你所讲的精神内耗
