真正被爱过的人是什么感觉？
答案是真正被爱过的人，你可以感受到真正自由，你的自私、你的狭隘、你的虚伪、你的龌龊，你是不需要伪装和隐藏的，你是可以完完全全做自己，和Ta在一起就像独处一样。
真正被爱是完全被看见和接纳。你的所有的阴暗面都可以放在太阳底下跟Ta一起去探讨，一起去思考，Ta不会鄙视你，而是慢慢的去帮你改进。然后你慢慢的就变成一个非常赤诚的清澈的一个孩子，好像就是从社会重返校园一样。
即便是分开的时候，你也不会感到很孤独，你不会频繁的追着打电话，也不会感到很焦虑不安，而是你会觉得自己慢慢的变成一个更善良的人。因为拥有这样的爱情而心怀感激，所以想要力所能及的去释放善意，这是被爱的一个非常显著的特征。
被爱不只是存在于亲密关系之中，我们最初可以被爱都是从自己的原生家庭开始的。被爱的另一个更深层次的特征是什么？被爱过的人更容易变好，而从小缺爱的人会鞭策自己，一直努力到各种焦虑，焦虑反而不容易去变好。
因为一直要求自己改变的动机是在于这样一个内在的信念，就我是一个糟糕的人。所以为了改变自己而做的努力，把自己卷进一个黑色的漩涡。如果我们的生命里有爱我们的人，比如说我们的父母，他们内化成我们内在的个体。有了这个人在这里，我们就能够去安定，任何时候你失败了，即使不回头，也知道背后有那么个爱自己的人给自己去托底，所以你有重新变好的勇气。所以说完全被看见和接纳的孩子，才更容易变得优秀起来。
其实很多人不是无法改变自己，而是你可能从来没有被真正的爱过，所以你内心力量也是不稳固的。你经常焦虑和不自信。焦虑和不自信不代表你不优秀或者是不值得被爱，而是代表你缺乏被爱的
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