人的健康包括生理、心理、社会适应等方面的内容。 世界卫生组织还提出了健康的十大标准：有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作，同时不感到有精神压力；处事乐观，态度积极，勇于承担责任；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界的各种变化；能抵抗普通的感冒和轻病；体重合适，身体匀称，挺拔；眼睛明亮，反应快；有头发，少有头皮屑；牙齿清洁，没有虫牙，牙龈不出血，颜色正常；睡眠有弹性。 1989年，世界卫生组织又给健康增加了道德健康的内容。 关于生理健康，现在已经有统一的标准，就是没有病，体内各个系统运转都处于良好状态。心理健康呢？目前学术界还没有统一的标准。但普遍的看法是，心理健康的人能够充分发挥个人最大潜能，能很好地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体地说，它包括两层含义：第一，是没有心理疾病；第二，是能积极调节自己的心态，顺应环境，并且能有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。

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不及不及你: 我就没健康过