所有养生在情绪面前都不堪一击|||养生多年，有个深刻的感悟，所有养生知识在情绪面前都不堪一击。
最近收到很多姐妹的反馈，说打嗝排气变多了，而且拍打以后情绪更暴躁了，这不都是我们平常受的委屈生的闷气吗
给大家分享处理情绪问题的方法：
1、找出影响情绪的根源：人、事、物
2、去面对ta，如果是人，就直接跟对方表达自己的情绪；如果是事，就找到处理问题的方法；如果是物，就找到它困扰自己的原因，面对它，处理它
3、有意识的加强自我认知，只有我们清晰知道困难是什么，我们才能看清楚前方，找到面对困难的方法。
愿大家都能开心、快乐、幸福。
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