🌿每日养生分享🌿 🔴为何春季心脑类疾病频发？ 春季虽万物复苏，但也是心脑血管与精神类疾病的高发期。从中医经典《黄帝内经》《难经》的视角，结合现代医学研究，今天带大家深度解析“春季心脑健康危机”的根源。 👉一、气候无常，阴阳失衡 《黄帝内经》云：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气升发，但气候多变（如倒春寒、昼夜温差大），易导致人体“阴阳失调”。 🔸外邪侵袭：春寒刺激血管收缩，血压骤升，易诱发心梗、脑中风； 🔸肝气过亢：春属木，对应肝，肝气升发太过则化火，上扰心脑，出现头晕、头痛甚至中风； 🔸湿邪困脾：南方“回南天”湿气重，脾虚则生痰湿，痰瘀阻络，加重心脑负担。 👉二、肝郁气滞，心脑共病 《难经》提出“五脏相通”，肝失疏泄直接影响心脑功能。 🔹肝火扰心：肝郁化火，灼伤心阴，导致心悸、失眠；若肝阳上亢，则血压飙升，引发头痛、中风； 🔹痰蒙清窍：肝郁乘脾，脾虚生痰，痰浊上蒙脑络，出现神昏、健忘，甚至精神分裂症状； 🔹气滞血瘀：《黄帝内经》强调“气血以流”，肝气郁结则血行不畅，增加心梗、脑梗风险。 👉三、情绪波动，情志致病 《黄帝内经》言：“怒伤肝，喜伤心”，春季情绪不稳与疾病互为因果。 🔺压力与节后综合征：春节后工作节奏加快，肝气郁结，引发焦虑、抑郁； 🔺情志过极：暴躁易怒（肝火）或过度悲伤（肺金克肝木），均会扰动心神，诱发心悸、失眠。 👉四、生活习惯的“隐形推手” 🔻饮食不节：春季过量食用油腻、辛辣食物，加重肝火与痰湿； 🔻熬夜耗阴：熬夜伤肝血，导致阴虚阳亢，加剧心脑负担； 🔻运动不足：久坐不动，阳气不展，气血瘀滞，与《内经》“动则生阳”背道而驰#中医养生 #中医知识 #中医博大精深 #中医经典 #中医养生调理 祝你健康平安！

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