跟他聊了一会，关于健身饮食的事。
他说觉得我最近情绪不好，是跟饮食有关。
然后跟我说，如果觉得不适合就换一种饮食方法，减肥又不是只有一种方式。
他说，他一直以来都在做几件事，第一就是要我开心。
或许我真的该调整心态了。
其实，体重已经下降了，但体型一直回不到之前。
于是，心情一直不好，就算体重下降也没有多大的喜悦。
他说，想想你之前的运动量和运动强度，和如今比。
对啊，运动方式的改变，运动量的减少，让身体起了很大的变化。
瑜伽老师说，以前一看我就是撸铁女，现在身体线条柔和了很多了。
可能我还不习惯身体线条柔和了的自己吧[不敢看]
但，不管做什么，快乐才是最重要的啊，不是吗？
中午~煎三文鱼鱼+青菜🥬蛋炒杂粮饭
晚餐~母上大人手艺
今天朋友给了树菜，超爱，已经很多年没吃过了，开心🥳
评论：
Souler: 做自己快乐的事情。如果这件事让你觉得不快乐了，就换种方式
作者: 好
summer: 周末愉快[呲牙笑]
