等未来男朋友的碎碎念📮第❶❹❻天
成年人的崩溃，往往就在一个瞬间。你有过情绪失控的时刻吗？
马路边，烧烤店前，站着一对情侣。女孩歇斯底里的嚎哭着什么，情绪到达顶端时的咆哮，让人听不清楚她到底要表达什么。转眼看男孩，也是眼睁睁的看着，一动不动，任由女孩自由发挥。
这让我想起了梁实秋的吵架经验里的一条，“在他暴躁不堪的时候，你不妨对他冷笑几声，包管你不费力气，把他气得死去活来，骂得他针针见血。”感觉那个男孩做到了，一半？至少在我路过的那不到一分钟里，没有看到他有任何的动作。
其实，我的好奇心是允许我假模假样的走几个来回，来观摩一下，情侣吵架的战斗值或者实际情况。这样自己有个心理预期，避免自己情绪失控到那个女孩的样子。不过，大概率我不太会这样。
因为出现情绪应激不可怕，它是正常的身心反应。王尔德不是也说过嘛！“我不想被自己的情绪所左右。我想使用它们，享受它们，支配它们。”
但我肯定也会被影响。我想想我之前有过的反应，就当做给自己准备的“情绪急救箱”好了。比如：深呼吸，缓解身体的颤抖和生理呕吐反应。这应该是最容易且最快能做到的了吧！
尝试故意让自己慢半拍，去公园坐一会儿，相信会有美好的事情发生。然后，一一核对一下情绪和事实，诚实地去面对自己的情绪，感受它们想要告诉我们的信息，进而有意识地降低情绪应激的负面影响。
以上，理论层面分析的就到这里了，我觉得可能还有情绪调节方面的方法，比如：情绪反扑时代入的可能还有之前的创伤，所以才会导致每次都有翻旧账的故事……
祝愿路边那对争执的情侣，不管他们遇到了什么事，都希望他们能够和平相处，平平安安，万事大吉。
春光作序，万物和鸣。安啦~
