孩子能通过他们的言行唤起和激活我们的内在体验，却不能创造这些体验。孩子降生前，我们的内心世界早已存在。认可这一事实，我们才能为自己在育儿过程中产生的负面情绪承担责任。 我们要认识到，我们的内疚、指责和后悔的思维模式把我们困在了过去，这样我们才能把目光移到当下。随着我们逐步摒弃这些旧模式，我们也会对当下的自己形成新的觉知。 我们开始认识到过去是如何塑造了当下的自己。接受了这一现实，我们就能体会到过去那种缺乏觉知的状态对我们此刻的觉醒产生了多么大的影响。 #25年阅读规划#《松弛养育》#内心创伤#内在小孩#情绪是感受的外在表现#激发了我们心中的内心小孩

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