**五、持续动力维持** 9. **游戏化激励** - 建立成就系统：完成阶段目标后给予奖励（如一场电影/游戏时间）。 - 加入学习社群（如StudyWithMe直播间），利用同伴压力促进行动。 10. **成长型复盘** - 每周回答三个问题： - 本周最大的认知突破是什么？ - 哪些方法效率低下需要调整？ - 下周如何优化时间分配？ #目标管理 #SoulReal学习 #学习使我快乐 #我要学习，学习学习学习学习

评论：
鹏少: 加油加油
AI苟蛋: 目标管理大师，下周跟你混！