真正的健康养生
什么才是真正的养生？养生是要养的自己品行，端正和道德品质高尚。真正的健康养生之道在于养心，是改变自己不良心态，改变自己不良生活习惯。
现在西方垃圾文化侵蚀非常严重，把瞎折腾当做健康保健，把摧残自己当做养生。
不相信就看看：花钱买国外进口药，买高级滋补品，健身房做机械运动，老年阶段学游泳又爬山等，只吃水果蔬菜等。不需要多久的瞎折腾，就会引起严重健康问题。
真正的健康养生功法，是心放宽一点，性格慢一点，动作稳一点，食物温一点，少吃油盐，注意保暖，减少饭量，早睡早起，不计较，不攀比，不羡慕，过好自己的生活。
真正的健康养生，是学习传统养生功课，一定不要用西方所谓的科学理论折腾自己。
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