#关于自律 #生活随笔 如果有这些情况，请往下看[赞] -你想要早睡，却沉溺再抖音中无法自拔 -你知道高热量食物不好，却总是忍不住来一口 -你总是在不断的制定目标，又不断的失败哥自我否定…… ——————————————— 1、为什么很难实现自律？ 》很多时候我们的自律是受大环境影响，别人说好我们也想要，别人成功了我们也想做，到实际上我们的身体和灵魂并没有那么认同 2、“假性自律” 》假性自律会导致你痛苦，无法坚持，找不到理由 》假性自律行为是试图通过理智去管理本能，就算暂时成功了，那也是短暂的压抑和积累，迟早都会爆发崩盘 3、什么是真正的自律？ 》自律是人在追求更深层次的欲求所呈现的一种外在状态，是不断探寻自我动机的旅程 》高级自律就是理智驱动本能，达成理智和本能的高度统一，自律带来的不是痛苦，而是与生活的融合，让其变得理所当然 ——————————————— 关于如何实现自律？ （写不下了，概述两句） 1、知到深处便是行，不行即为不知 2、极度自律，就是本能的极度渴望 …… 你自律吗#投票

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