【自制懒人酸种法棍】2025/03/06减脂早餐
身高:168.5cm
今日体重: 110.9斤
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【自制懒人酸种法棍】:
野麦咖有机面粉+🇮🇹托斯卡纳酸种酵母+🇫🇷盐之花
【火腿三明治】:
有机芝麻叶+火腿片+煎有机香菇+可生食鸡蛋
自制无糖开菲尔里科塔奶酪+亚麻籽油+欧芹碎+有机紫龙辣椒+有机马蹄番茄+黑胡椒+盐之花
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那天网上刷到现在也流行懒人法棍，一种是枯木法棍，类似恰巴塔的树皮纹，一种是折叠法棍，都是不割口。
昨天试了一下，做出来气孔一般般，凑合吧。不过野麦咖的面粉，混合斯佩尔特酸种酵母，口感还是很有嚼头，挺好吃哦！
