自身感受：经期前情绪波动很大，莫名其妙不爽，容易生气，沟通拧巴，容易流泪，比平时更加焦虑和敏感，失眠，想吃辣的零食，爆痘，浑身乏，乳房胀痛，肌肉酸胀腰疼，对周围事物提不起太大兴趣，不太主动社交……
▼询问了deepseek了解到<经前综合征>
（Premenstrual Syndrome, PMS）是指女性在月经来临前1-2周（黄体期）出现的一系列生理和心理症状，通常在月经开始后逐渐缓解。约80%的女性在育龄期会经历不同程度的PMS，其中约3%-8%症状严重，可能发展为 经前烦躁障碍（PMDD），需医疗干预。
（｀´）！
怪不得去年和小熊经常待一起的经期之前容易和小熊吵架或沟通拧巴。
平时能心平气和沟通但在经期之前要是有点不爽或者过去还没解决又重新出现的事，就会让我爆发。又或者是不愿意沟通，去沉默，社交回避。
感觉经期前这段时间真的很难熬，而每个月都要经历一遍，但又期盼每个月经期正常到来，它不来就更慌。｡｡꒰ ´･~･꒱੭՞՞
身体发出信号会让我知道它准备来了，比如乳房胀痛，跟全身肌肉酸疼，怎么躺都腰疼。但在身体疼痛的之前情绪波动会先来，所以我情绪不好时并不能马上察觉判断出这是<经前综合征>，波动很大时还会觉得是因为某些事才让我这样。
在厕所“见红”后才会心底踏实了很多，心情也会慢慢平稳下来。
评论：
吾名引忘川: 原来deepseek还可以这么用[捂脸哭]
