作者: 上海发布时间: 2025-04-22 13:41:35 浏览:40 次 发布地: 大零号湾体育活动中心 天气: 晴

        “你游泳游得怎么样?” “还可以,100m自由泳80秒左右。” 不知不觉已经断断续续游了7年,从啥都不会到现在的水平靠自学。回头看看还是有点成就感的。我喜欢看别人游泳,很多人自学游泳,学着学着就学歪了,游到某个水平就再也没法提高了,姿势一旦定格再要改就很难了。我也经历过这段时期,之后经常用水下相机复盘姿势并对照书和教学视频来修正动作。还用到了一些纠正动作的物件比如肘部姿势纠正器,脚蹼,手蹼,夹腿板等。慢慢地姿势流畅了,呼吸也顺畅了,动作更平滑舒展,效率更高了。#自由泳打卡 #蛙泳 #那就是自由泳 #蛙泳 #游泳小白 #妈呀我到底什么时候才学会游泳 #打卡游泳 #泳游 #游泳打卡

评论:
探险家: 厉害👍,我花大钱请私教也游不好
Oo泡泡oO: 不会换气 很苦恼
找鞋子的奇妙: 膜拜大佬[哇喔]我还在25米一分钟挣扎[感动]


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