好的身材背后一定是赚满了自律和汗水。你们无法想象你们现在看到的Millie曾经也是一个140斤的胖子吧在减肥这个话题上Millie接到的最多一个问题就是怎么全身减和减腹部，其实减肥应该是最简单的事情了吧！只要找对方式方法，那我自己这一路的改变是怎么样的呢？Mille5年前是室内设计师，因为长期面对电脑和熬夜，饮食不规律长胖不说身体不断出现了很多亚健康问题，我觉得健康这个应该就是我想要改变的一个刻骨铭心的理由了吧！所以Mliie是先学的营养学后面才结合的运动健身，然后成就了现在的自己，所以减肥并不是通过节食或完全把自己交给减肥机构就能够改变，就是减下来后面反弹得更严重，因为你自己根本就没有健康营养这个观念，所以减肥一定是从最根本去解决问题，那重点来了就是营养和平时饮食搭配只要坚持两个月就会完全改变全新的自己，说了这么多，我就希望大家能够有这个健康观念和意识，减肥可能是世界上最简单的事情了吧！祝你们越瘦😍 请谅解信息不能一一回复，直接带问题私信我可能会看到。
评论：
奔跑吧兄弟: 所有的方法都需要恒心和毅力，你很棒，运动带来的精神会一直影响着你，带给你更多幸运。我暗暗自我努力也要坚持😂😂😂
