拍通才知道，自己憋了多少气‼️|||建议多通中焦和臀部，每天坚持拍个十分钟，身体舒服了，整个人才会更通畅。 笔记内容不涉及医疗，仅个人实操经验分享，如有不适及时就医。#拍打袋 #甩袋 #拍打养生 #甩打袋 #核桃拍打袋甩袋 #核桃拍打袋甩袋 #拍打甩袋 #体态管理 #体态改善 #体态矫正 #背薄了 #练背 #瘦背 #三伏天 #晒背 #气血不足 #气血 #痛经 #便秘 #女性健康 #经络疏通 #养生日常 #身体淤堵 迈入人间四月天 #三伏天养生 #三伏天 #拍打袋 #甩袋 #拍打养生 #甩打袋 #核桃拍打袋甩袋 #拍打甩袋 #体态管理 #体态改善 #体态矫正 #背薄了 #练背 #瘦背 #三伏天 #晒背 #气血不足 #气血 #痛经 #便秘 #女性健康 #经络疏通 #养生日常 #身体淤堵 #三伏天养生 #三伏天 #颈部如何按摩放松 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #背薄一寸年轻十岁 #我的养生仪式感 #脾胃 #肠胃 #通便 #备孕 #便秘 #八髎穴 #拍屁股 #长期久坐 #健康日常 #宫寒 #拍打反应 #放屁 #打嗝 #脾胃虚弱 #老祖宗的智慧 #国学智慧 #养生 #肩颈大作战 #早起早睡 #中焦不通 #减肥 #低成本养生 #秋天正是养生天 #秋季养生 #秋日浓度播报 #见人不如健身 #当我决定去健身

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