有人戏言：“中华文明的先进之处在于：外国人吃饭用刀叉，两只手都没空；我们的祖先发明了筷子，可以边吃饭边玩手机。”别笑，也别说你没有玩过。据我观察，边吃饭边玩手机，玩得最多的，就是短视频。 毫无疑问，短视频已深度融入每个人的生活，我们已进入全民“短视频生存”时代。 这是个特别容易沉迷的时代。短视频改变了对时间的感知。每个短视频都像一颗小小的荷尔蒙炸弹，让人很兴奋、很轻松、很舒服，在这个压力山大的世界上，在大家喘息的间隙，短视频所带来的“奶头乐”效应，使人在娱乐消遣和感官刺激中迷失自己。短视频平台的算法，比你还懂你，它知道你的兴奋点在哪里，有趣的内容越刷越多，一直刷一直爽，无尽视频滚滚来，如同一个个烟花，在眼前渐次绽放，无比绚丽，却又转瞬即逝，内容的不可预知性，让你永远期待下一个，下一个可能更惊艳。 就这样，我们陷入了“短视频深渊”，模糊了对时间的感知，时间的颗粒度一下子大了起来，“抖音一分钟，人间两小时”，时间仿佛被压缩和加速了，我们意识不到自己究竟花费了多少时间。 我有一个退休的朋友，每天凌晨三点多就醒了，醒了以后就拿起手机刷视频，“刷着刷着就天亮了”，感觉“时间过得太快了”。一段时间下来，他感觉睡眠变差了，眼圈变黑了，视力变坏了，生活规律全乱了。 一个90后的学生告诉我，他工作非常繁忙，好不容易下班回家，却要花费大量时间刷短视频，仿佛被某种神秘力量牵引着，欲罢不能，刷到最后头昏脑涨，还是停不下来，直到筋疲力尽、眼皮打架后才在空虚和自责中睡去。“我经常抱怨没有时间，其实都被自己浪费掉了。”到了第二天依然如此，一边放不下手机，一边又和自己的自制力鏖战，而且毫无胜算。 在火车站、候机厅，在地铁上、高铁上，男女老少，几乎人手一机，姿势也大致相同，大家都成了“刷屏”一族。有的人戴着耳机，盯着屏幕，时不时不管不顾地痴笑几声。即便如此，也没有人在意，大家都沉浸在各自的视觉盛宴中。 短视频满足了受众碎片化的消费需求，让人逐渐失去对深度和长度的耐心，注意力变得越来越难以集中。 以前，我们会花费较长的时间阅读一篇小说、一本书，这需要保持足够的注意力。在短视频时代，内容传播从以理性为主的文字传播，转向以感性为主的图像传播。人们的“在线时间”越来越长，注意力被不断分散、蚕食和转移，对于冗长的文字与故事，显得力不从心，乐于在零碎的时间里快速获取信息，习惯于在短时间内快速切换注意力，破坏了思考的连续性和逻辑性，难以形成连贯、系统的思考路径，这似乎成为每个人的“内伤”。 一个“刷”字，道出了短视频的真谛，不好看就“刷”，不合胃口就“刷”，看不下去就“刷”，这种“手指阅读”容不下一点耐心，以秒为单位的短视频仍要快进。 据某短视频平台统计，短视频的平均完播率不足10%，可见“刷”的频率该有多高。人产生快感的阈值是不断提高的，刷短视频的时间越长，手指就会划的越快……经常刷短视频的人，据说也是颈椎病和腱鞘炎的“高发人群”，这是否算一种“外伤”？ 一个扎心的事实是，长时间刷短视频会使人变得愚蠢。在电视流行的年代，有人对沉迷电视的人进行研究。研究表明，过度依赖电视会导致人的思维能力下降，因为电视替代了受众思考，使人们习惯于被动接受信息，产生惰性思维。有人甚至用“沙发上的土豆”来形容那些长时间坐在沙发上，如土豆一样一动不动，只看电视的人。当快感可以如此轻而易举地获取，人们便渐渐丧失努力的动力。越能获得短期快感的事物，越值得警惕。现在有些父母，看到孩子吵闹，只要把手机丢给孩子，就立马见效。有时还能看到没有学会说话的娃娃，像模像样地刷着手机，手机就是他们的整个世界。《娱乐至死》中为人们描绘了一个娱乐泛滥成灾的世界，得出了令人担忧的结论：“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。”获取信息的过程越费劲，大脑存储得越牢固。反之亦然。 众生皆苦，唯有自渡。放下手机，立地成佛。如果你看到本文，并耐着性子读到这里，还颇有共鸣的话，一切还来得及。 洋洋洒洒写了这么多，不知道在这里还有多少人能够有耐心的全部看完？上面说短视频不好，还得继续上短视频哈，无他，唯有希望大家多多感受书法的魅力噻[呲牙笑][玫瑰]……

评论：
Seven♛: [点赞]
孜淑: 这篇太赞了!确实如此。所以我控制自己的方式是规定时间[偷笑]。还好，我有事做，刷视频时间不长
简明月儿: 字好看，歌好听，文章也写得好[点赞][点赞][点赞]