珍惜自己，富养自己。
我们每个人终其一生，都走在修行的路上。
这短短的几十年光阴，富养自己，就是最好的修行。
富养自己，很平常，也很简单。
让我们在寻常日子里，做好这五件事。
1、读书，富养灵魂：
人之气质，本难改变，唯读书可以变其气质。
浸透书香的人，谈吐优雅，脸上自然生出灵气和静气。
读书，就像是一次旅行，在作者笔下窥探世间百态、人情冷暖。
书籍，可以陪伴我们度过生命中的每个高峰、每个低谷。
苏轼一生，处于新党与旧党的矛盾中，屡遭贬谪，屡受打击，但多年的颠沛流离，并没有将他摧垮。
他在遭受谪贬的日子里，读书、抄书、写诗，实现了人生的超越。
《定风波》写道：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
读书，是灵魂的壮游。
2、运动，富养身体：
《诸病源候论》中说：运动骨血，则气强。
喜欢运动的人，身体都不会差到哪去。
也许不会有立竿见影的效果，却能在日复一日的坚持中，收获与众不同的人生。
被称为“世纪老人”的冰心，小时候体弱多病，所以格外重视健康。
平日里她喜欢散步，还常常登山游玩，到了晚年，仍进行适合自己身体状况的锻炼。
冰心85岁高龄时，还有余力撰写长篇回忆录。
人生一世，身体健康永远排在第一位。
运动，虽不能增加生命的次数，但拓展生命的宽度，延续生命的长度。
3、旅行，富养阅历：
看过一个文案：
你写方案时，阿拉斯加的鲟鱼正跃出水面；你看报表时，雪山的金丝猴刚好爬上树尖；你挤地铁时，高山的山鹰一直盘旋云端。
因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。
人生就像一场旅行，走过的路，成为背后的风景。若此刻停留，将会错过更好的风景。
作家张小砚说：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。”
有时我们选择改变，前往另一个地方，感受另一种人生，在一个陌生的环境，发现一种久违的感动。
旅行，让我们走出眼前的琐碎，抵达诗和远方，找到人生的真谛，世界很美好，值得去看看。
每一次出发，都在丰富生命的履历；每一次回归，都是喜悦与充实。
4、不争，富养格局：
老子曰：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
辩论的最高境界，是不辩。
英国诗人兰德的诗：
我和谁都不争，和谁争我都不屑，我爱大自然，其次就是艺术。
我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。
放下无谓的争辩，看看自己的风景，走自己的路，唯有如此，才能舒展自己的胸怀，提升自己的格局。
5、独处，富养境界：
《百年孤独》有一句话：人生，终究是一个人的旅行。独处，是一种修行，是一种境界。
年轻的时候，喜欢扎堆，以为认识人越多，成功的机会越大。随着年岁增长，才懂得，独处最美，沉默是金。
法国作家马德说：“人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的明澈，才能盛享到生命的蓬勃。”
每个人终其一生，都在寻找真正的自己。
独处时，做自己真正喜欢的事情，比如读书、看电影、浇花，关起门来生活，把所有烦恼挡在门外。
独处，是一个人的清欢。那些忙里偷闲的时光，看似平淡，其实充实。
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