今天给不爱喝水星人安利一款“薏仁柠檬水”
健脾清热
还能帮助小孩消化和开胃
材料:
生薏米 50克
熟薏米 20克
枣 4粒
水 1500ml
柠檬片 4至6片
做法:
1.把生薏米和熟薏米冲水洗净，沥干水分
2.用一深锅，倒进水，加入生薏米，熟薏米和枣，用大火煮滚后，转中小火，煮约 30至45分钟
3.稍放凉后，加柠檬片，即可饮用
或存放入冰箱中，到需要饮用时，加柠檬片，即可哦
温馨提示：
煲好的薏米水，放凉些后，才加柠檬片，会保持多些维生素C.
生薏米带些微寒凉，加入适量熟薏米，可作平衡
枣，自然的清甜，很是美味（可以用炕枣哦）
也可用酌量的黄糖代替
或煲好后，加蜂蜜饮用也很好哦
