轻身活（114）
负面情绪一定会传染吗
不一定的
别人的抱怨委屈是别人的
跟自己没多大关系
如果你的内在能保持界限
并不会被影响
如果负能量对你产生了影响
说明跟他形成了某种融合共生
这时候要思考的是
我怎么丧失了界限被负面情绪给冲击倒
当别人在对你诉苦抱怨的时候
如果你感觉到很烦/很无力
你可以欣赏一下自己
我很有爱心/很想帮助他/很想让他满意/开心
诉苦的人并不是一定在寻求帮助
有时只是想告诉你他过得不开心
想告诉你他的一种心情和被在意
不是要得到可以解决问题的答案
每个人都是解决自己问题的专家
诉苦的人都知道问题该如何解决
他们只是没有准备好去面对问题
他们被情绪裹挟处于低能量状态
难以认真地思考不知道该怎么做
不是不知道方法道理而是没能量
是低能状态限制了积极解决问题
所以
别人在诉苦和抱怨的时候
你在积极讲道理
你的道理会强迫他去思考
继续消耗他的能量
会让他变得很烦
这就是为什么
人心情不好的时候别人讲道理会很烦
因为
诉苦的人在表达心情而你在解决问题
所以有人心情不好的时候
先不要自作多情自告奋勇帮他解决问题
先做到
倾听和认同
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