08.28 今日份体重155.7斤
今天是暑期减肥的验收日啦
本次减肥自7月5号开始，到8月27日结束，共53天，初始体重195.4斤，结束体重155.7斤，共减掉了39.7斤。
说实话，今天我都不奢望掉到156.5来着，没想到一觉醒来成这样了，意外之喜🌞
很坦白的讲，并没有太健康的减，虽然有比较规律的饮食和长时间的运动，但是减得太快对身体肯定是又所影响的。最显而易见的，是身体容易缺血，比如说敲一会二郎腿之后，担在上面的那条腿有很明显的麻，就是供血不足。还有就是并没有说肥肉都减掉，虽说肚子不会鼓鼓的，但是还是有软趴趴的小肚子在，坐着含胸前倾还是会有点五花三层的意思。脸上也还是感觉好多肉，并没有太过瘦脸🤦♀️
暑期减肥结束啦，回家小聚一下，开学之后进行下一阶段减肥，或者说是减脂增肌。现在也是有腹肌的，不过纯脂包肌，摸的话上四块颗颗分明，剩下的就被小肚子包住了。看的话就更瞎了，只能看到腹肌的外部大致轮廓，看不到每块腹肌的具体形状💢而且而且，虽然能看到手指的筋和骨节了，但想变得能让手控吃，还远的很，还得再练💢
未来未来，任重道远
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