关于《认知天性》与《认知觉醒》这两本书，前者的作者是一群心理学作家共同编著，后者是周玲写的。我这里建议大家先去看《认知觉醒》因为我们都知道该干什么不该干什么，🉑我们总有一种感觉，往往有了自己的思想，知道这样做的结果，但是呢往往都是不会去行动。感觉自己被懒惰与贪婪控制，就这样不断陷入自我批判的梦魇。而《认知觉醒》给了我们一个践实可行的方法。就像王阳明所说知行合一，往往我们深知却不行，思想为1行动为99，当真正做到知行合一的时候，才会有所改变，光思考现状是不会改变的。《认知天性》可以说是一本研究学习方式方法的一本书，我们总是怀疑自己，为什么付努力得到的回报不成正比，因为我们一直在用一种低效的方式，既费时间又费自己。因为你不断打击自己的自信心，这使得你的内心开始出现了排斥，于是你开始陷入了自我设限，自我打击不断否定自己，使得负面的情绪被你不断强化，正向的信念被弱化，导致你越陷越深。没有想到在地铁上面还有这种感觉，突然就想通了。如果你出现这样的情况这么办呢，那就是开始给自己灌输正向积极的思想，那就是我可以我能行。这样不断强化自己，也就是客观事实存在的《正念》如果你感兴趣的话可以去学习一些正念的方法。同样在心理学上这种正向积极的方法有临床证明，保持正向情绪的人比负面情绪的人活得久。这里我还联想到了前不久看的一本书，书中也有讲到我们是存在一个内在世界的。这个内在世界的输出就是我们的潜意识，我这里还想到了《道德经》老子也有一些对于内在世界的影子。为何这样说呢！说实话我是不喜欢经书的，确实比较繁琐，不过它诠释的很多道理确实是我们值得深思的。比如世界一开始什么都没有，再到有，再到无。而这个最后的“无”并不是什么都没有失去的意思，这个“无”指的是看不到的世界。你也可以理解为三维时空。但是有的人就是可以把外界世界跟内在世界联系在一起。不知道大家有没有读过《高效能人士的七个习惯》说的也是一种规则。是世界存在的规则，只是把它写出来就使得很多人的生活都改变了。而《道德经》讲述的同样也是一种规则。这种规则同样原子也是遵循的。看起来有点慌缪，我也不相信，但是我感觉我离窥探内在世界就差行动了。潜意识就是一个突破口，记得观察自己的惯性行为，这会使你收益良多。
这个是2022年2月21日12点31分，地铁🚇上的灵感✍
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