今天的学习特别有收获，不小心还被深挖了一下，第一反应是紧张和抗拒，但放下，内观，收获很多。 第七章存在状态太初/第八章行动接收的管道/第九章笃定最强大的力量及对治失败的解药 人生故事：你宣称自己是什么事物，什么事物自有办法找到你、成为你。那么如果让你宣称，你会宣称自己是什么？ 我是勇敢、温柔、助人，真正的勇敢做自己。越相信越可以实现。挣脱枷锁真正的实现自己，自在，遵从自己的内心。自我也敢于做自己。需要内在空间，是我内在一直没有得到满足的部分，是爱自己的表现。从胆怯到勇敢，从紧张到松弛。力量感。情绪稳定，改变的力量。潜意识对回忆和假装会做出同样的反应。只要写下来每天去强化，我们的自我确信就会神奇的发生。你看到的是你自己诠释出来的，你活在你的意识世界，无法区分事实和你自己的诠释想象。（案例为什么他会觉得被指责） 1、存在（Being）是一种状态，就如同快乐是一种状态。状态不能言喻，不能做(do)出来。存在状态引发思绪，思绪引发言谈，言谈引发行动，行动则启动接收，让你体验到你透过存在状态及思维创造的事物。我们如何能直接进入某种状态？别试图追求快乐，要快乐起来（？）你要么做让你开心的事（我们常用假的因果，别人做了什么让我开心。自己为自己做了什么让我快乐），要么立刻决定（一念起，左指在左眉心向上）开心起来。只要做决定。你以前就有经验了（去掉你以为的快乐场景，你快乐的感觉还在）（你快乐的时候，你的表情，身体状态。身体先行，嘴角上扬）。直接快乐起来（？）开始可以借助一些事情，找到快乐的状态，直接下一个决定，直接进入状态。想要进入什么状态就想象身体语言会是什么样。由身体姿态进入情绪状态和能量状态。 凡事都不要只是试试看。要做就来真的，不然就不做，但绝不要只是试试看。你的外在画面是内心的清晰投射。打坐，冥想，正念修行。 2、你会察觉当下这一刻，根本没有任何问题。当下的任何问题，都不是问题。事实上，现在发生地许多事件以及事件持续存在，就是心智造成的。这些问题全是想象出来的，而且位于“未来”。未来不存在，未来在你的心里。即使你在思考未来，你也是在当下思考。当你真的抵达未来，你是在当下抵达的，不是在那个时候。当你真的面对自己的未来，那仍然会是当下。真的遇到紧急情况，临在当下，你会变的超级冷静。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。笃定相信孩子。 3、期待自己体验盛大的成功。永远知悉自己拥有丰盛、体验丰盛的状态。这样的期待、这个层级的了然于心。期待盛大的成功。要知道自己的力量很强大。更坚定的相信自己的盛大成功。别害羞，要相信自己很多很多的目标。梦想要大，梦要非常非常大。我是富裕，我是丰盛，我是喜乐。我们是宇宙本身。 4、什么是存在状态？存在状态不是想出来，做出来或说出来，只能体验。我们如何去体验我们不知道的东西？把心上的尘埃扫掉，我们就能生慧，慧是我们扫除妄念，不断内观和接纳。我们相信我们原本就知道，我们本自具足。升起喜乐。不是不知道，只是我们不相信我们知道。催眠人变成桥梁。相信我们就能做到。我们是因为限制性信念才对自己产生的怀疑和恐惧。怀疑、困惑、恐惧、忧虑的部分根源，是一个人不缺切知道自己希望变成什么样子、拥有什么。恐惧是看似真实的虚假证据。事实上，根本没有需要畏惧的事物，因为你的本我拥有一切。所有的感受其实我们都体验过。需要松弛感的时候，我们可以想象。 5、行动是创造的最后一个步骤。即使是最微小的行动，都可能是让你迈向庞大富裕的临门一脚。行动不会创造体验，心智才会。行动不创造体验。 体验活动： 1、你曾经有过让你产生怀疑或恐惧的想法？ 2、舒服的坐姿，放松又警醒，轻轻闭上眼睛，深呼吸，构建一个存在于内心深处的内在智者，他会在你需要的时候全力帮助你。让你的内在智者陪你一起，去看这个思绪的来源。为什么会有这个思绪？这个思绪持续多久？本质是什么？ 不被爱，自我怀疑，被抛弃。 3、内在智者带着光明来到，你听到什么？看到什么？觉察到什么？温暖的光，拥抱着我，我的黑暗被点亮。 4、对自己的发现、启发？如果能活在当下，那么我们连生死都可以放下。我们能收获的是慧，它一直在。一切都是因缘和合。

评论：
作者: 同学写的，关于我是什么的练习，非常有能量感。我是…… 我是觉醒者。 我是畅销书作家。 我是畅销书译者。 我是卓越的心理咨询师。 我是成功且幸福的企业家。 我是自在的全球旅居者。 我是美食家。 我是画家。 我是歌手。 我是中医师。 我是房主。 我是财神。 我是登山者。 我是航海家。 我是非常健康的人。 我是拥有八块腹肌的男人。 我是智慧体贴温暖的朋友。 我是总是让人意犹未尽的读书会带领人。 我是专业的出版陪跑顾问。 我是鼓励无数人的生命梦想唤醒师。 我是富裕。 我是丰盛。 我是喜乐。
去星空下吧: 哇呀！这是什么书！
作者: 这本书叫《富裕属于口袋装满快乐的人》，有点难啃，我在努力[偷笑]