年度计划 08.24 Day 266
1、健身（冥想10min+拉伸按摩10min+背部训练图二90min+全身瑜伽30min）4分
2、CPA（税法串讲班2节+审计复习30/83）1.5分
3、作息（07:00-24:00）1分
4、饮食（早苹果鸡蛋、中午正常、下午苹果鸡胸）1分
5、MBA（英语单词300个）1.5分
8月24日 评分9分
昨天审计没看完，分数扣在今天。
今天做了体测（图三）数据肯定是不准的，我跟这边教练交流了一下，目前体脂肪应该是15左右，聊到男性腹部和下胸脂肪是最难解决的（我的四肢真的是只能捏起一层皮了[凄凉]也都可以拉丝，包括上胸，腹外斜，结果…）他建议以我的运动量还是要吃早饭，我需要重新调整我的饮食。
做了一个总结，主要跟我MBA面试和主导审计项目前（这个时间段之后锻炼就松懈了）的自我提升数据做了对比，还附了我2/27号的胸背超级组训练计划[笑哭]真的离谱（图四）
跟自己也好，跟他人也罢，承认差距不可怕，可怕的是认输，是屈服，不是嘛？
评论：
闲咸娴羡贤: soul优质自律达人 ssr～
Souler: 睡那么晚能行吗
能吃能睡是福🫡: 如果刷脂就少吃，要是想长肌肉还是得多吃点
