「无非就是每个人的追求不同」
突然有一种穿越的感觉，
依稀记得是去年小刀拉嗓子的感觉，
楼下排长队的…
确定是领鸡蛋不是做核酸的吧？
⭕️牛肉，菠菜，豆腐，
1️⃣豆腐简单用油煎一下，
不是不可以水煮，是需要那点油脂。
2️⃣菠菜焯水后加入前几天做的蘸料，
把煎好的豆腐混合一下就好。
今天的餐的确很偷懒，
本来还有3个鸡蛋要吃，
但实在是懒得做，
最后加了一碗小米粥，
碳水补充能量的同时补充水分。
每个人的追求都不同，
有些人大基数的体重想瘦下来，
有些人是小基数想更瘦一些，
虽然有些时候我也很费解，
但是毕竟每个很追求都不同，
既然存在那就是合理，
但希望很多人跳出一个误区，
瘦的慢或者不瘦就少吃，
其实身体的运作模式是比你理智的，
摄入量低人体会处于低基础代谢状态，
为的是让你可以活下去，
长期的低基础代谢必然会阻碍减重，
如何破局？
那就是一顿高碳水的摄入，
让身体觉得你脱离危险期了，
它自然就会给你安排更多的代谢。
评论：
Evanescence: 早日康复[苹果]
嘻嘻: 我以为那是鸡蛋，没想的是豆腐
