心态好比灵丹妙药，自己就是最好的医生。周国平说过：“人的身体是跟着心情走的，心情好就是最好的养生方法。”健康的生活，都是从心情好开始的。在生活中，那些总是忧心忡忡的人往往不开心，而那些心胸开阔的人却很少生病。 年纪越大，保持好心情就越显得重要，这可是世界上最好的药方。 国学大师南怀瑾，活到90多岁，依然教书育人，笔耕不辍，忙忙碌碌却不见他有丝毫疲惫。想不到的是，他小时候可是个病秧子。从6岁到12岁，他就没少受病痛折磨，药几乎成了他的家常便饭。但是，他那不服输的精神让他通过习武锻炼身体，逐渐摆脱了疾病。他认为，小时候的病痛是他一生的财富，提醒他要时刻注意健康，最终活到了95岁。 南怀瑾先生说过：“经常生病和遇到挫折的人，最后往往会更幸福。”历史上的名人，有的因为病痛而领悟了人生，有的因为不幸而奋发图强。小病小痛，不过是人生的一次考验。通过了这场考验，就能因祸得福。要想度过难关，靠谁都不如靠自己。要知道，身体上的病可以找医生，心里的病却要自己调理。活在世上，真正能救你的，只有你自己。有空的时候，听听音乐，看看书，身体和心灵是相通的，心静了，气就顺了，气顺了，病痛自然就少了。 人生百态，处处都是修炼。身体的起伏，只是生命的一部分。遇到熬不过去的时候，千万别逃避，要往好的方面想，按时调理，身体自然会康复。身心都健康，和病痛和平共处，不就是最好的治疗吗？你笑一笑，苦难就减轻了；再笑一笑，就能找到新的希望。点个关注，愿每个人都能拥有不生病、自愈的健康生活。

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