减肥必看!别再越减越肥了!
22.最快的方法是节食，但也最伤身，大多会伴有暴食和反弹的副作用。
23.购买食物时，包装越大，吃得越多。
24.低碳饮食比低脂饮食更有利于肠胃。
25.碳酸饮料可以喝，但一定要选择无糖的。
26.牛奶没必要喝低脂的，除非你拿牛奶当水喝。
27.顿顿全麦面包、黑面吐司、杂粮馒头，你也会胖。
28.不要在空腹状态下，猛量摄取碳水化合物类食物，进食前先喝水。
29.所有号称无副作用的减肥药基本都可以扔掉了。
30.瘦脸、瘦腿霜不能减肥，最多是可以暂时消水肿而已。
31.脂肪不是坏东西，脂肪太多或脂肪太少才是坏事情。32.少吃精加工食品，它含有反式脂肪更难被人体分解。
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