《2024 下半年来的总结》 按现在的时间算，应该是昨晚，去见了一个好朋友，接近一年没有见面了。 回想年初时，我们好像有聊事业，有聊娱乐，有聊各种天南地北的事情，但是我们好像没聊到健康。 今天我们聊到了，他和我同岁，常年在外地拼搏。 （明明家里经济也不差，啃老都行，但是总归也是个不服气的年轻人，希望走出自己的一片天地） 他说他开始掉头发了，然后工作也感觉有些累了，有时候会想轻松一些，会跑去午休。 我们相互好像感觉到，自己有点变老了，不论是身体，还是心理。 亦或者说成熟，一种中老年人对待健康问题态度上的成熟。 这种老气横秋的感觉，不见得是坏事。 我呢，今年也跑了几趟医院，有一刻也在想，钱都够用了，事业？名声？成就？好像也不是那么重要。 既然如此，剩下就顺其自然的努力吧，健康重要。 想想，我都 32 了，马上 33 了。 我一直以来，有没有做过什么值得一提的事情吗，好像没有。 我赚过在这个年龄来说算是不少的钱，也亏过不少钱，也见识了人情冷暖，见过省内顶级的企业家，也和路边的摊贩做过朋友，获得过县市级奖项，也写过打油诗，但是这终归不是我自己的成就。 只是我的经历罢了？ 所以所谓的总结？ 这些好像都不重要，现在开始我想注重健康。 我从去年把朋友圈改成，我想在 35 岁前留下点什么，因为我觉得 35 岁之前，如果我没能力做到，以后有家庭，事业方向更多，如果现在都做不好，不见得我以后能做的更好。 所以那时我给自己定下三个目标： 1.完成一本小说（单纯喜欢看故事，所以想写一本） 2.完成一本个人著作（寻求一些答案） 3.完成自己的课程 小说倒是写了一部分了。 现在经历了身体健康问题后，目前又多了几个事情得做，明年的年中，再行验证。 与健康生活相关。 半年内。 1.减重，体重控制在 75～80 公斤左右 2.半年不吃夜宵，晚上喝茶不算，婚宴等吃席应该无可避免，那就控制量就是了， 2333 3.本市的山换着来，半年内自驾游爬山 40 次 4.每 2 个月安排一周去省内各地庙宇或天然景区散步 5.每月夜间散步不少于 10 次。 一年内。 1. 研究南方地区四季变换药膳食疗，结合族中长辈经验，一年内整理分类出一本个人体会和效果的体验合集，未来可以供家族内使用。 我不确定以上对健康有所帮助，但是爬山散步，挺锻炼身体的，不吃夜宵能极大的减轻五脏六腑的负担，看看自然景区能从新感受自然的力量，放松心灵。某位陆地仙人说，多在月光下散步是好事。 所以不为自己设限太多，这一点目标先一步步来！ 所以所谓总结 就是我意识到了健康的重要性。 仅此而已。 但我觉得，难得可贵 他比我以前认为的事业总结，生活总结，娱乐总结等都重要，也更值得阐述。 感谢观看 最后祝福各位网友也身体健康，平安顺遂。 2024.12.06 东山县徐一民

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