2024年春哥与你一起读100+本书之21
📝读书打卡第21本
⏰读书时间:2024年8月1日
🌟推荐星级：🌟🌟🌟🌟🌟
📘书籍：《抑郁的力量》
💁作者：泉谷闲示
📘出版社：北京科学技术出版社
感悟：
如果有一天，当你要去做某件事，或见某人，或面对某事，或者做某项选择，或有重大决定时，突然感觉到自己的身体不舒服，出冷汗，汗毛耸立，呼吸急促，心慌气短……
那么请立刻停下来，找个理由，或者干脆连理由都不找，不要去做，先停下来！这是你的内心让你的身体给你发来的警告，先停下来！
然后你去找一下最爱的人聊聊，去找一份最喜欢的美食尝尝，去找一本最喜欢的书看看，去你最熟悉的地方走走，就像史铁生去地坛那样，换到自己最舒适的场景中，试着听听，自己内心的真实想法，切记，这时候，要听从内心的想法，而不是用头脑去思考，不要去管头脑中的思绪和念头，不去管头脑中所谓的条件和理性，更不是头脑中的那些理性判断和分析。
这一点，是我在这本书中最大的一个收获。
收到出版社寄来的书之前，我以为这是一本关于了解抑郁症、判断抑郁症和如何摆脱抑郁症的书，但是读完以后才发现，这本书跟我们每一个人都息息相关。这本书甚至对于我来讲不是一本“防微杜渐”的书，而是一本“亡羊补牢”之书。
读完这本书以后，我当然不怀疑自己是一个有没有抑郁症的人，但是我肯定是一个忽略了抑郁的力量的人。我一直秉承吃得苦中苦，方得人上人，一直把责任感、信念感、忍耐力作为自己的标签，却从来没有注意过身体给出的信号，从来没有听从一下自己内心的声音。
也许你不曾经历过这些，你永远也不会去相信我说的这些。
以前的我更常用的是我的大脑来判断情绪，审时度势，权衡利弊，控制身体，但是在一些关键的场合，我却从来没有关注过或听从过自己内心的真实感受。
当我们的身体给我们发出警告之时，也是我们个体觉醒之时，我们要从此时开始关注到这种抑郁的力量，去重新审视自己和自己的生活，该做出改变的做出改变，该逃离的勇敢逃离，这也是一个我们发现自己的新的契机，或许可以让我们过上更加幸福的生活。
评论：
成为机器的后半生: 这标题够大胆！置之死地而后生，涅槃重生的力量
作者: [加油][加油]
Summer: 柳暗花明又一村
