君子当悟本，本立而道生。 任由念头来来去去念念相续，又要一念不留，知道那只是你的念头，而你不是念头，念头也不是你。不跟随，不控制，不批判，不停留。 让心静下来，智自然起，不着相，不执着，方为真我。

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