励志成为深圳版的“马东锡”，太喜欢他了，纯爷们的气场，对自己的老婆很温柔，对外很刚硬凶狠！号称“一巴先生，西装暴徒”一巴掌能把人拍昏厥[笑倒地][点赞]而且他也没腹肌！我也没有！外行才看腹肌，内行撸铁的人都不看这个肌肉群来评断训练痕迹和效果，因为这个肌肉群是最没挑战性的。只要刷脂体脂够低（人体本就自带腹肌），稍微练练，一个月就出六块，两个月八块！我就要纬度和力量！如果你臂围充血48cm以上，如果你能轻松的用42公斤哑铃做组8-12次（推举胸肩），轻松的卧推120公斤以上，轻松的深蹲120公斤以上+倒蹬腿举700斤以上，你可以来喷我，否则就闭嘴，别逼逼！外行看腹肌的小姐姐小妹妹请划走，好走不送，永远别来！＃深圳 ＃撸铁狂魔 ＃奔四的大叔 ＃佛系健身的也请划走，跟撸铁不是一个概念！#撸铁狂魔 #马东锡 #奔四的离异直男型大叔 #不达标的别瞎BB，我必粗鲁回应！ #励志成为深圳版“马东锡”

评论：
莫問4372: 你这个就是传说中的公狗腰吗？
作者: 我这个不是，哪有这么好，水桶腰
莫問4372: 哈哈哈 我今年健身后感觉太难了。。。。力量压根整不了！有氧还可以