||我们不要把自己摆在救世或者帮助别人心态，别人不一定需要，或者反感。我们做好自己，做回光的样子，我们让别人看到希望，看到光和爱的美好，不是救别人帮助别人。不定义别人，不被别人定义，自然也不受别人道德绑架。我们只是告诉他，你也可以的，我们都是一样的，让他感受到光和爱的温暖，点燃自己的心火，找到属于自己的能量，向光靠拢，成为光，散发光。人人如此，大同可成。#脊柱曲度变直 #颈椎间盘突出 #脊柱灵活性 #运动人体科学 #坚持锻炼提高免疫力 #生命在于运动健康在于行动 #坚持锻炼身体 #腰背部挺直 #适度运动提升免疫力 #长时间站立

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