微习惯是什么呢？ 如果你想培养一个新的习惯，那么微习惯就是它大幅缩减后的版本。 比如，“每天锻炼一个小时”缩减成每天做一个俯卧撑； “每天写一篇3000字的文章”缩减成每天写一行文字； “每天记30个单词”缩减成每天记一个单词； “每天阅读1小时”缩减成每天读一页书； 如果觉得读一页书还是有负担，那就读半页，读一小段，都没关系。因为微习惯策略和微习惯体系最重要的基础就在于微步骤。 📚快来一起共读《微习惯》吧#每天阅读一小时 #坚持看书 #让阅读成为一种习惯

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Souler: [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]